gipi 職涯躍升的關鍵24堂課筆記
維持一定壓力
- 太多而影響生活則需要調整
你認為誰的EQ很好?
關注真實的自己
- 你上次大笑或沮喪是甚麼時候?
- 你知道你大笑或沮喪的原因嗎?
誠實的面對自己的情緒，與自己對話
不要騙自己 > 承認 > 我能改變它嗎?
如果你不誠實面對，你會停留在那裏
承受 > 轉念 > Action !
- 面對
- 接受
- 逃避(最後一步)
同情心，同理心
學會從他人角度，如老闆或客戶角度
底下影片無關與同理心無關…，單純有趣
學會正面思考
- 引起企圖心
- 更能迎接挑戰
當你正面思考時，你會允許自己更多的挑戰
激勵理論
https://wiki.mbalib.com/zh-tw/%E6%BF%80%E5%8A%B1%E7%90%86%E8%AE%BA
培養幽默感
- 觀察 > 分享 > 練習 > 修正
- 觀察別人、觀察潮流、觀察自己覺得有趣的東西
學會讚美
- 欣賞別人的小優點
- 學會對話 – 不善於溝通確實是個大問題，很多時候在自己沒有注意的時候就被黑了。
- 建立交情 – 沒有人有義務免費為你做更多。
讚美是潤滑劑，可以改善溝通，並讓你不關注於它人的缺點。
少抱怨 – 釘子
來源 : http://jair131.pixnet.net/blog/post/95966028-卡內基每週一智-生氣的話就像釘子
當有人跟我抱怨的時候，我會聽，然後問他做了什麼?
其實這句話讓我知道當我抱怨時，別人未必有聽進去任何東西，其實聽別人抱怨確實是負能量產地。
但如果是我自己，我又會給自己甚麼建議?
